Was ist Feldenkrais
"Bewusstheit durch Bewegung"
Die Feldenkrais Methode soll dem Menschen ermöglichen, sein Bewegungsrepertoire zu erweitern, die Bewusstheit zu steigern, Funktionen zu verbessern und es zu ermöglichen sich vollständiger auszudrücken. Die Feldenkrais Methode befasst sich direkt mit der Frage wie Lernen vereinfacht werden kann.
Indem Bewusstsein über das eigene Tun geschieht, entsteht neue Beweglichkeit (in Körperlicher, geistiger und seelischer Hinsicht) wie von selbst.
Es findet ein Abbau selbstauferlegter Grenzen statt. Neue Denk und Handlungsalternativen eröffnen sich.
Die Feldenkrais Methode wurde entwickelt ovn dem Physiker Dr. Moshé Feldenkrais (1904-1984) aus eigenen Erfahrungen und wissentschaftlichen Studien über den Zusammenhang von Bewegung, Sinnesempfindungen, Denken und Fühlen
Sie nutzt in einzigartige Weise die angeborenen Intelligenz des menschlichen Nervensystems und seine Fähigkeit lebenslang zu lernen. Sie arbeitet mit den Prinzipien des organischen Lernen, wie es Kleinkinder eigen ist: Durch neugieriges forschendes, spielerisches Ausprobieren wird der Bewegungs und Handlungsspielraum erweitert. Bewegung ist das Mittel, mit dem die sensomotorische Wahrnehmung angesprochen wird.
Die Feldenkraismethode macht sich die Tatsache zunutze, dass unser Köper unser primäres Lerninstrument ist.